Czym jest Medytacja Konna i do kogo jest skierowana?
Medytacja Konna to wyspecjalizowana technika relaksacyjna i wypoczynkowa z użyciem koni dla osób pragnących odpocząć od zgiełku dnia codziennego. Medytacja Konna daje dużo wytchnienia, odbywa się w warunkach pełnego relaksu i radości dla osoby uczestniczącej. […]
Harmonia ruchu konia wprowadza umysł i ciało uczestnika w stan prawdziwego wypoczynku, a jednocześnie mikroćwiczeń ciała, co daje wspaniałe efekty dla ciała i umysłu.
„The Horse Meditation Teacher” Daria Galant
Medytacja Konna skupia się na dwóch aspektach: psychicznym i fizycznym.
Poprzez ruch konia nasz umysł wycisza się i koncentruje na własnym wnętrzu. Dzięki Medytacji Konnej możemy doświadczyć przebywania „tu i teraz”, poczuć jedność z koniem w ruchu – bez oceniania i presji. Doświadczamy połączenia z naturą i własną duchowością.
Dzięki wykonywanym ćwiczeniom ruchowo-oddechowym nasze ciało nie tylko się odpręża, ale również aktywizuje. Pracować zaczyna kręgosłup, uruchamiamy i rozciągamy ścięgna, synchronizujemy półkule mózgu, otwieramy splot słoneczny oraz dotleniamy organizm.
Zajęcia skierowane są do wszystkich, także do osób które nigdy wcześniej nie siedziały na koniu. Medytacja Konna szczególnie polecana jest dla osób prowadzących siedzący tryb życia, doświadczających dużej presji i stresu.
Prowadzone są dwa rodzaje zajęć: Medytacja Konna rekreacyjna (trenerska) oraz Medytacja Konna pogłębiona (nauczycielska).
Jak wyglądają zajęcia Medytacji Konnej?
Sesja pogłębiona Medytacji Konnej trwa około 60 minut i wykorzystuje elementy medytacji trenerskiej, ale ma na celu „doświadczanie i wewnętrzną podróż, która daje wglądy i prowadzi do rozpoznań”. „Osoba Medytująca dociera do bardzo głębokich pokładów własnej jaźni, wspomnień, wewnętrznej symboliki, własnej osobowości, wizji własnego potencjału.” („The Horse Meditation Teacher” Daria Galant)
Sesja Medytacji Konnej rekreacyjnej trwa 30 minut i polega na wykonywaniu specjalistycznych ćwiczeń ruchowo-oddechowych przy jednoczesnym przebywaniu na grzbiecie konia. Zajęcia mają na celu osiągnięcie przez Osobę Medytującą stanu relaksacji i odprężenia oraz odpoczynku i oderwania od rzeczywistości.
Zapraszam do umawiania się pod numerem telefonu 509 353 256. Chętnie odpowiem również na wszelkie pytania.
O mnie
Nazywam się Anna Tkaczewska-Nowak i jestem certyfikowanym Trenerem Medytacji Konnej Metodą Holy Equus. Certyfikację uzyskałam we wrześniu 2021 roku w Instytucie Darii Galant i od tego czasu prowadzę swoją praktykę trenerską. Systematycznie podnoszę swoje kompetencje. Jestem pod superwizją Darii Galant, uczestniczę w zajęciach doszkalających Instytutu i ciągle poszerzam swoją wiedzę o najnowsze badania i osiągnięcia z dziedziny nauk motywacyjnych i rozwojowych. W listopadzie 2021 roku ukończyłam kurs certyfikujący The Horse Meditation Teacher, dzięki czemu uzyskałam kompetencje do prowadzenia sesji pogłębionych Medytacji Konnej. Moje kompetencje można potwierdzić w Instytucie Darii Galant.